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洛阳视力矫正叶黄素保护视力的一些知识
作者:洛阳乐施林 发布日期:2019-08-17
洛阳视力矫正


叶黄素是视网膜的主要色素成分,而且这种成分是人体无法合成的,必须靠体外摄入来补充,叶黄素酯的有效补充和吸收能够为眼睛及视觉系统提供良好的降度及视力提升基础。叶黄素是唯一存在于眼睛晶体结构内的类胡萝卜素成分,若长期大量缺乏眼睛就会失明。叶黄素高度地集中在黄斑区即负责精细视觉的部位,对眼睛的保健相当重要。黄斑中的叶黄素能过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害。保护视力,可预防重度近视并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等大量用眼人群食用。缓解视疲劳症状:(视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等)。叶黄素具有较强的抗氧化作用,预防细胞衰老和机体器官衰老,预防视网膜黄斑区病变引起的视力下降、失明。叶黄素摄入量:每日摄取量不超过12mg【过量吸取叶黄素会对肝脏造成多余的负担】主食类:黄色粮食,例如:小米、黄玉米、大黄米。蔬菜类:深绿色叶菜、紫红色菜和胡萝卜,例如:菠菜、油菜、小白菜。水果类:红紫蓝色水果,例如蓝莓、黑加仑、覆盘子、樱桃、桑葚、草莓。