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洛阳乐施林视力矫正锻炼的一些方法
作者:洛阳乐施林 发布日期:2018-10-13
今天,洛阳眼康。洛阳乐施林视力矫正锻炼的一些方法,有想要视力矫正的快来看看这些方法对你有帮助吗?
转眼法
选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
眼呼吸凝神法
选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
熨眼法
此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
洗眼法
先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

洛阳视力矫正温馨提醒:看了以上视力矫正锻炼的方法,快来试试吧。


洛阳乐施林商贸有限公司、洛阳乐施林眼康服务中心是一家视力治疗的服务中心,主要用于治疗青少年假性近视、混合性近视。乐施林眼康全国运营总部位于黑龙江省哈尔滨市,洛阳乐施林运营的产品是集科学研发、创新生产、产销结合的高科技产品。眼康治疗仪的研发和迅速走向社会,给亿万青少年带来了福音——眼康来了,近视跑了!不是虚构,这是真实的治疗写照!